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回复：跑步答疑帖——任何跑步相关有问必答

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左膝正面下方筋一按就疼是怎么回事？右膝盖总感觉里面酸，跑步时会疼，如何调整？
16楼2015-07-21 13:05
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    我是个新人，刚开跑没几天，右边肋骨下面一按就疼 ，我应该休息还是继续坚持跑？
    来自iPad17楼2015-07-21 13:13
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      2025-07-24 09:55:29
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      @yuyy018 这篇文章你可以参考一下
      18楼2015-07-21 13:15
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        昨天晚上跑步，跑了4分多吧，身体左边下方（好像是胃那部分吧） 抽抽的感觉跑不了，然后坐了一会走回去了。什么原因？？
        19楼2015-07-21 13:21
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          怎么知道自己跑步过量了，当时跑完没什么感觉，跑完第二天早上起来，脚底板，小腿，关节都有点酸痛活动开了就没事了，是跑过量的表现吗
          IP属地:北京20楼2015-07-21 13:26
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            前几天跑了12公里大腿小腿都酸痛 肚子也有点腾这是不是锻炼少了！
            来自Android客户端21楼2015-07-21 13:28
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              跑步有什么技巧吗？比如什么姿势的，我跑了四个月，就那种慢跑，木有注重什么技巧，怎么舒服来，但朋友说要用正确的跑步姿势，求解
              来自Android客户端22楼2015-07-21 13:33
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                跑步可以瘦腿嘛，我纯粹是为了减脂
                来自Android客户端23楼2015-07-21 13:35
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                  2025-07-24 09:49:29
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                  体重大。跑几步就气短接不上来。感觉呼吸不顺利。就吐出来时的一口气好像还得分两次。。。
                  IP属地:山东来自Android客户端24楼2015-07-21 13:36
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                    必须置顶！
                    来自Android客户端25楼2015-07-21 14:22
                    收起回复
                      亲们，楼主会就大家比较关心的问题做统一回复，楼多了大家可以点击只看楼主
                      26楼2015-07-21 14:24
                      收起回复
                        问个很蠢的问题 经期可以跑步吗.......
                        来自iPhone客户端27楼2015-07-21 14:25
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                          晚上跑步，灯光下看影子，姿势好丑啊。
                          怎么能跑得好看些呢？
                          28楼2015-07-21 14:35
                          收起回复
                            @alwaysidle 这幅图你可以参考一下
                            29楼2015-07-21 14:43
                            收起回复
                              2025-07-24 09:43:29
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                              IP属地:河北30楼2015-07-21 14:45
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