一开始跑三千米一周跑了五次，第二周开始跑右膝盖正下方开始疼，歇了一周，复跑还是疼，但是左边膝盖没事。，跑三四百米就开始疼，特别是抬起腿收膝盖得时候，求楼主答案

楼主你好，脚后跟上一指的地方疼。早晨起床走路脚后跟有轻微疼痛感。这是跟腱炎么？怎么治疗

昨天走了五公里，发现脚背方向往上弯比较费力，有什么问题吗？？？？走完这样，本人平底足，当时穿了newBlance

早上7点晨跑可以吗，量可以大吗

我161，60kg可以通过跑步来减脂吗？

@玉指一染 叶子看看

为什么跑步会胖呀。。应该算是第三天。。跑的还挺少，剩下时间快走。尽量也每次坚持一个小时了。。

太好了，LZ
我最近跑上3~4公里停下来后就开始脚后跟疼是怎么一回事呢？当天睡觉会有一点点隐疼，但第2天走路又没有感觉。
该如何摆脱，或者治疗。

你好，我高中毕业18岁，每天慢跑40分钟，有一天突然跑的过程就脚踝痛，没有肿，着力就有些疼，两个星期了还没好，是什么情况

跑完后 应注意些什么 大腿酸痛怎么回事

我减肥跑步后大量出汗喝脉动胖人么，喝多少补充听说是200ml左右就行

这么热的天，就不暖了
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你好，我一跑步脸就特别红，该怎么办

跑步注意什么可以保护膝盖

您好，我的脚踝上个月扭到了，当时很严重，下楼都成问题，修养了一个月，现在正常走路不疼了，下楼也没问题了，就是脚踝向外侧转动或脚背向上使劲窝的时候，有点疼痛，这样的情况可以继续跑步吗？每次跑多少比较合适呢？还是需要等到脚踝完全康复后再跑步呢？谢谢。