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少食多餐吧 关注：3,970贴子：75,400

回复：喵酱的少食多餐减肥必胜法 从110到90 已完成

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来自Android客户端52楼2016-03-08 14:03
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    (｡☉- ⊙｡)
    剛剛中午吃飽了就睡了一下
    現在好餓
    不知道吃什麼..
    準備先喝點茶
    一會回來紀錄
    16:06下午
    很餓很餓...
    来自iPhone客户端53楼2016-03-08 14:06
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      2025-07-26 14:30:28
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      谢谢喵酱！ 我的加餐都是水果 体重也持续下降 但只要加餐换成零食体重隔天就涨了 我有控制量啊 该怎么办呢 想吃零食啊
      来自iPhone客户端54楼2016-03-08 16:34
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        改成一個月撐次體重吧
        因為減去的脂肪大概會在一個到兩個禮拜才會反映到數字上
        想吃零食就吃吧 控制住每頓的量 少食多餐本來也不忌口的 如果一直壓抑可能會有暴的危險
        来自iPhone客户端55楼2016-03-08 18:23
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          天...昨天太懶後面沒更了...
          来自iPhone客户端56楼2016-03-09 05:57
          回复
            大家早～
            来自iPhone客户端57楼2016-03-09 08:16
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              来自iPhone客户端58楼2016-03-09 08:28
              收起回复
                晚睡晚起对这个方法有影响吗？
                IP属地:四川来自iPhone客户端59楼2016-03-09 08:33
                收起回复
                  2025-07-26 14:24:28
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                  楼主是不是只控制饮食没有运动
                  来自Android客户端60楼2016-03-09 19:24
                  收起回复
                    好喜欢你
                    来自iPhone客户端61楼2016-03-09 23:57
                    收起回复
                      快来更新你的饮食
                      来自iPhone客户端62楼2016-03-10 12:21
                      收起回复
                        最近好奇怪 早上起床多重 晚上还是多重 第二天一早也是同样的重量。还有我每天都有吃东西啊。就是下午吃得少而已 还便秘了
                        IP属地:四川来自iPhone客户端63楼2016-03-10 16:41
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                          好贴！！！
                          慢慢看
                          来自iPhone客户端64楼2016-03-10 21:08
                          收起回复
                            今天起床太晚了....
                            沒上學....
                            頹廢的一天
                            但是還是堅持著拍了
                            日常保養皮膚的視頻
                            會在微博上更新～
                            来自iPhone客户端65楼2016-03-11 12:44
                            收起回复
                              2025-07-26 14:18:28
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                              我觉着我该放轻松，我不敢吃，吃了就郁闷，就想出去走
                              来自Android客户端66楼2016-03-11 15:49
                              收起回复

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