少食多餐吧 关注:3,970贴子:75,400

回复:喵酱的少食多餐减肥必胜法 从110到90 已完成

只看楼主收藏回复

晚餐一个茴香菜包,好好吃,还有一杯小的燕麦牛奶粥,好饱


来自Android客户端100楼2016-03-13 17:36
收起回复
    我想恢复几天饮食恢复一下代谢,然后调整一下便秘,便秘好几天了,我这总不饿让我郁闷


    来自Android客户端101楼2016-03-13 17:38
    收起回复
      2025-07-25 21:22:54
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告


      来自Android客户端102楼2016-03-13 17:43
      收起回复
        應該是最後一次加餐了 一會就要洗洗睡了
        澳洲時間07:52pm
        吃了巧克力三明治威化
        若干巧克力手指餅乾
        幾塊鍋巴


        来自iPhone客户端103楼2016-03-13 17:53
        收起回复
          今天的食譜總結會發到微博~
          以後的每天記錄總結都發發到微博 就像一個日記一樣 整齊一些 也比較方便看~
          樓主這裡把微博貼出來:http://weibo.com/heeyoheeyo
          大家有問題可以去微博留言~


          来自iPhone客户端104楼2016-03-13 17:54
          回复
            现在大姨妈期间,
            早:一碗绿豆粥+鸡蛋+少许包菜
            加:俩个草莓+一个西红柿
            中午不饿,下午二点多:一个苹果+四五颗红枣
            下午:一盒脱脂牛奶(没喝完)


            来自Android客户端106楼2016-03-13 18:55
            收起回复
              磴登登~今天的食譜和總結已經放到微博上去啦~快跑去看| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ


              来自iPhone客户端107楼2016-03-13 18:56
              收起回复
                楼楼,这样想吃就吃真的可以变瘦吗?


                来自Android客户端108楼2016-03-13 20:16
                收起回复
                  2025-07-25 21:16:54
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  大家早~
                  澳洲時間07:00am
                  喝了一杯咖啡~


                  来自iPhone客户端109楼2016-03-14 05:00
                  回复
                    澳洲時間07:37am
                    早上吃得好豐盛
                    三菜一湯
                    吃了大概100g米飯的樣子
                    湯喝了一口
                    才吃了差不多十筷子?
                    好飽好次


                    来自iPhone客户端110楼2016-03-14 05:38
                    收起回复
                      喵酱早呦(・ิϖ・ิ)っ


                      IP属地:浙江来自Android客户端111楼2016-03-14 07:25
                      回复
                        美楼楼早


                        来自iPhone客户端112楼2016-03-14 07:48
                        回复
                          剛剛吃完就去睡了...
                          澳洲時間10:16qm
                          喝了兩大杯紅茶
                          一會要去上學了!


                          来自iPhone客户端113楼2016-03-14 08:17
                          回复
                            楼主 我想问一下你少食多餐以来那么久都没有暴食过吗?


                            IP属地:四川来自Android客户端114楼2016-03-14 09:21
                            收起回复
                              2025-07-25 21:10:54
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              对于暴食你是怎么处理的 ?


                              IP属地:四川来自Android客户端115楼2016-03-14 09:21
                              回复