楼主！是不是不饿不吃 饿了就吃一点 吃到感觉不到饿就好 我晚餐过后一般不是饿得受不了就不吃东西 这样可以吗

今天控制不住暴了 吃了好多零食 我明天开始跟着楼楼混了。过年胖了四斤，本想节食到95再开始少食多餐 但总结了下 节食才是暴食的症结。明天开始记录少食多餐。先报报体重身高164 50kg 目标46kg 喵酱带我瘦带我飞

楼主超级棒！我姨妈来总感觉怎么吃都吃不饱老是想吃东西哭哭哭

早餐
一个小苹果
一个紫薯饼，还有一根糯米肠

一两的饭，吃一半

早上10.30饿了
加餐吃了一个小红薯

正餐老想吃零食怎么办

午饭四个韭菜的小笼包，一个煎蛋，舍友买面条吃了两根，一小口肠，几根红薯条

今天中午吃多了有点撑…打算晚上吃少点

对了楼楼，我不便秘了，拉了好多……好恶心是吗不过我好开心呀

楼楼是饿了才会吃东西吗？

昨天晚上在朋友家住的
中午回來啦
結果就開始睡
一直睡到現在..
只吃了兩個餃子 喝了點湯

以發～
前面加上了日期
明天早上上課
大約09am-1:00pm的課
然後可能會去逛街
大家期待明天的日常食譜吧～
mua

新鲜出炉的体重没忍住称了，没穿裤子57.55，大概一周前（没便秘）早上空腹58，我晚上比早上一般重两斤，你说我是不是瘦了哈哈哈

不饿怎么办