回复：晚上健身前吃饭还是健身后吃饭？_健身吧_百度贴吧

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回复：晚上健身前吃饭还是健身后吃饭？

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IP属地:福建

来自iPhone客户端68楼2016-10-25 08:23

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我一般饭前做无氧，饭后做有氧

来自Android客户端69楼2016-10-25 08:32

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健身前最好半个小时前吃好，

来自iPhone客户端70楼2016-10-25 08:45

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练前半小时一根香蕉。练后半小时内喝杯蛋白粉。锻炼后最好不要马上吃饭！最好等半个小时以上

来自iPhone客户端71楼2016-10-25 09:41

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好想闻闻你肚脐眼里香泥的味道

IP属地:北京

来自iPhone客户端72楼2016-10-25 10:03

3点半左右少吃点面包或者鸡蛋，下班就去练，练完吃正餐

来自iPhone客户端73楼2016-10-25 10:17

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饭后

来自Android客户端74楼2016-10-25 10:20

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前后多要吃只不过吃的不一样

来自Android客户端75楼2016-10-25 10:28

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四点下班四点半吃饭五点20锻炼七点结束

来自iPhone客户端76楼2016-10-25 11:03

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健身前吃饭，健身后要吃更营养的jb

IP属地:陕西

来自iPhone客户端77楼2016-10-25 11:52

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饭后一个小时不要剧烈运动

，

来自Android客户端78楼2016-10-25 11:57

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姑娘好俊哟，我们做朋友吧

来自Android客户端79楼2016-10-25 12:03

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饭后一小时健身

来自Android客户端80楼2016-10-25 12:26

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