回复：街头健身成长记录贴

老铁太瘦了你这得增啊

5月6日天气大雨气温21
没法跑步，直接锻炼
锻炼项目
腹肌撕裂者8分钟
冲肩俯卧撑20
俯卧撑20 10
单杠举腿10
玩了半天亿万僵尸，通关370难度
下雨天和游戏太配了!

5月7日天气阴气温18
日常慢跑

额

又被吞贴以后可能只好发图片了
补上昨天的

5月8号天气晴气温21

5月9 天气晴气温18
换了个人一起跑步
随便跑跑吧

试了下正手引体最多21

5月10日天气晴气温19
今天开始决定改变一下健身计划了，
组数加多，白天也锻炼，现在进度实在太慢了...

拉力练的比较多，等前水平可以定住4s
再练推力，俄挺什么的

5月11日天气晴气温23
感觉正在升温中

白天改论文，打游戏又疏忽锻炼了...
晚上拉了两组就脱力了

可能需要吃点好的了

5月12日天气下雨气温24

感觉今天身心很是疲乏
拉了7个双力臂就结束了
歇一天吧

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