2023.2.22早120斤。
2023.2.23早119.4斤。
2023.2.24早118.8斤。
2023.2.25早118.1斤。
2023.2.26早117.5斤。
2023.2.27早117.9斤。
2023.2.28早118.2斤。
2023.3.01早117.9斤。
2023.3.02早117.3斤。
2023.3.03早117.3斤。
2023.3.04早116.8斤。
2023.3.05早115.9斤。
2023.3.06早116.7斤。
2023.3.07早116.2斤。
2023.3.08早115.9斤。
2023.3.09早115.9斤。
2023.3.10早115.8斤。
2023.3.11早115.6斤。
2023.3.12早116.1斤。
2023.3.13早116.5斤。
2023.3.14早115.4斤。
2023.3.15早114.5斤。
2023.3.16早114.0斤。
2023.3.17早113.3斤。

今早，一大碗蔬菜(菠菜+生菜)，一个煎鸡蛋，多吃了一个大麻球和一个鸡蛋韭菜饼，太馋。

中午不去食堂吃了，只吃黄瓜吧

Day33

今日早饭8:30，一根糯玉米110克(净)，一醋酱油拌一瓜一蛋(吃完)，一盘抄芹菜(还剩肉丝和一筷左右芹菜)。100+250+50共400左右大卡，剩下时间喝西梅泡水。

5月1号前还要减13斤，加油！

早中，一大碗金针菇番茄豆腐煮，醋酱油拌黄瓜鸡蛋，6个明虾6个鸡瓜，其他蔬菜若干，西梅若干。接下来喝水哈

中饭，如下图，5素1荤(黄秋葵+莴苣胡萝卜山药倒一盘了)

2023.3.21早113.5斤。

2023.3.21早113.1斤。→还有13.1斤。
早，一碗水煮菜，两小块煎饼，一个蛋塔，半个花卷，半碗豆浆，三个蛋白。

中，两份冬瓜排骨(排骨骨头多骨少)，牛肉烧咸菜根(牛肉吃两快)，一份酱黄瓜，一份笋，块鸡排

今早没称体重！昨天晚上吃了半包西梅，两桶薯片，一个粑粑柑！今天无早餐。喝水

中午，板栗烧排骨，油麦菜，两块泡豆腐，炒山药

2023.3.24早112.6斤。

中餐，萝卜，毛血旺，黄瓜，冬瓜排骨，鸡蛋炒韭芽