生日的前一天，拍了骨片，润爸判断11.2- 这样算来，也还是和年龄基本相符。
因为昨天右脚受伤，今天做垫上踢腿，踩自行车的动作，微汗。
洗澡前身高143。

生***特意买了鸽子，我说孩子不能吃，于是就自己吃了一大碗，也是很拼了。同样是因为生日，蛋糕放开吃，今晚发现体重破纪录了29.3，明起真要注意饮食，再加大一点运动量。
今晚跑步摸高踢腿半小时，她的左小腿摸过去肌肉紧张。

突然下雨降温。名正言顺将跑步换回跳绳，再加摸高和踢腿，依旧半小时，出汗就好。

昨日是一对一长高课，练得是累，和教练聊天也很嗨。
睡前一条短T和内裤称重，正好58斤。

今晚爸爸回来早，全家一起运动。边看街舞比赛边运动，特别带感。
娃的目标是快快长，二老的目标是快快减。

周六舞蹈课，晚上依旧半小时运动。周日晚59分钟运动，全是跳绳和摸高，纵向运动挺足的。

昨晚跑步、蹦床、摸高共45分钟。
跟她约定好，以后运动的时间，一半听学习的东西，一半看电视。

终于量到早高，尿前145至145.5之间，总之早高是突破145大关了。
晚高赶紧跟上啊。

小长假结束，运动一天都没停。接下去半个月估计就难了。

楼主，大补阴丸怎么个吃法

6.10学习太忙无运动，6.11晚上终于能抽出一时间摸高和拉伸。接下去半个月就会是非正常状态。

虽然周末是黑色复习的日子。但是好在还是忙里抽空做了运动。
6.14全家出去跑步，孩子跑得最快，大汗淋漓
6.15在家运动，也是动到头发湿漉漉。
6.16二老不在家吃饭，孩子自己运动，运动强度不详。
再过一个多礼拜，暑假开始，恢复游泳，狠狠地运动吧。

6.17忙作业无运动
6.18忙里抽空，跳绳跑跳摸高，时间虽然不长，但是从出汗程度看，也是小有运动量了。期末考前，能抽空运动，都已经是超出预期了。

6.19 今天作业速度非常理想，我下班到家，她已经完成学校布置的作业。所以晚上可以从容地运动一下。这在以前的期末，可真是不敢想。蹦床，跑跳摸高，拉伸，45分钟。

常规运动后143.9，29.1。身高稳增，体重不动。