45天
一个半月了。昨晚睡得非常非常好。醒来的次数很少。不知不觉侧睡了很久。早上翻身侧睡朝右边患侧反而不舒服，坐骨神经有点酸疼。不知道怎么调整一下竟然侧着睡着了一下子醒了发现睡了一个多小时，垮有点累。躺平患侧膝盖窝有点紧痛。大腿也多少有点。过一会儿缓解了。
似乎昨天的不适又不见了。也是神奇了。这一天一天的像坐过山车。伸懒腰左边髂骨那个点好像没出现，变成了坐骨神经处有点牵扯。小腿肚有点紧胀。
不知为什么回复有些都不显示。只好重新记录了。

卧床虽然根治不了腰椎间盘突出，但是比去医院治要强多了。去医院就是浪费钱，还越治越严重

我也差不多卧床45天了，症状依然在，离康复十万八千里，心态时常崩溃😡

楼主有没有肌肉萎缩，我右小腿变细，肌肉凹进去一个坑，不知道如何是好

亲方便加我个微信吗？咱俩一起努力康复吧15801061800

有时候觉得自己快好了，有时候又好绝望，有时候怀疑自己是不是得了渐冻症，快抑制神经了

我不反腿有症状，手也麻木疼，核磁了颈椎也突，想想两个前还活蹦乱跳，现在就这样了，闹死心了

我想让楼主加我，可留了电话号码，发了就沒了

我错字连篇哎！

之前似乎就觉着5.1的恢复比45要慢，因为5.1位置原因。然后又似乎女的恢复似乎都比男的要慢，体质原因。这得让自己做好心理准备。不攀不比不着急。100个人100种情况。都说5.1是老年病，谁让自己不注意提前消耗了呢。不管谁说什么，自己先稳住。

我就是45膨出压破硬膜囊，看了好多医生都说片子不严重，但我症状却特严重，郁闷

我就是45膨出压破硬膜囊。看了三甲医院专家、积水潭专家，都说片子不严重，但我症状严重，严重影响行走和生活

Mark一下从出院到今天已经30多天了，一直都不正常状态，上了一场火，正常了，肚子也不总难受了。烤完灯吃完午饭在床上躺着没事勾脚绷脚几次。发现经常勾的左边反而比右边腿肚子轻松了。之前一勾脚那紧绷感没在了，只有大腿胯那里稍微有点酸。卧床太久了，勾脚绷脚稍微活动一下，自己想着也为了预防血栓。别的运动也不能做，没事也会用力勾勾脚趾，能保住多少力气就保住多少。卧床也得多喝水呀。

一起加油