不要灰心，就好比做错了一道题，要找到错因在哪，加油，成功是必然的

兄弟，在当今社会，你能够意识到邪淫的危害，有戒色的意识，就很牛逼了，不要气馁，不要苛责自己，我们共同坚持下去，和黄毒斗争到底，保养好身体，做好事业学业。我总结了一些戒邪淫要点，希望对你有帮助。
一是洗脑力度加强，建议所有闲暇时间都用来学习戒色知识，黄毒是掺了蜜的毒药，这个蜜就是人类的繁衍本性，所以必须坚定给自己洗脑，不断洗脑，像高考一样，早中晚，任何闲下来的时候都要学习戒色，给自己洗脑。
二是坚决拒绝黄源，不仅拒绝一切擦边颜色视频，就是街上女人都不要多看，因为邪淫就是利用人性中的繁殖本能诱骗我们沉迷其中，伤身败德，所以不要对抗人性，切记看黄必破，远离一切让人想入非非的东西。
三是宣传戒邪淫知识，帮助别人戒除邪淫。因果报应，你帮助别人戒除邪淫，那你自己就不会破戒，你就能获得幸福安乐，一定要广泛宣传，这样最终会可以帮助自己戒邪淫。

记得有一位吧友分享的，对于破戒每个人都一样的，都不敢保证，想到这一点就会释怀一些

继续坚持戒色养生，需要可以加群，参加会议每天学习……
万恶淫为首，做了恶事就会有因果循环，多做利他人的事情，每天学习不能断，下次来看看下面这段话，不是戒就是死，肾为先天之本，先天之精是有限的，财富，越早戒恢复越快！保持警惕性很重要，深刻认识到戒色的重要性，只有0和无数次的区别，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心

我25年，念楞严咒戒掉了！

建议楼主去戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和身体恢复方法总结，很值得深入学习，不学习的强戒盲戒是注定失败的。

加油，坚持学习，推荐戒为良药，练习断念，一定可以戒除的

是不是控制不住去看黄，擦边球内容了？戒色期间各种诱惑随时出现，要控制住自己。

刚开始戒破戒很正常的事，劝你情绪不要这么不稳定，平时多做好事，多帮助戒友们，多在网上宣传邪淫的危害，加油，加油

为什么走不出，伤的不够痛，决心不够大，行动力不够坚决。

还一个小建议，在手机备忘录里，每天写笔记，总结自己的心理活动，我做笔记之后，跟以前有大不通

破戒高峰期光靠意志力很难戒掉的，戒色无非是外避内断，你下决心了就要把手机中所有的与擦边相关的软件全部卸载，内置的浏览器也可以卸载的，应用中心可以禁用，就是你下载不了应用了，具体操作方法可以再deepseek搜索adb命令禁用应用，

用电脑禁用手机应用

很多戒友确实很了不起沉迷欲海的同时，突然觉悟想要回归本性。但是由于福薄，屡戒屡败，却又屡败屡戒。虽然这样的精神值得钦佩但是时间久了难免会把之前的斗志消磨殆尽，以至于再次沉沦欲望。在说明借用何力的时，我先举个例子：就好比俩个天赋一样的孩童，一个出生在富贵王侯之家，另外一个出生在贫苦之家。俩个孩童刚出生时各种智力和能力是没有什么差别的，但是由于出生的地方不一样接触的人群也不一样。不用多久俩个孩童就会有天地之间的差别，为什么会出现这样的情况呢？这就是外力，家族的萌阴使得俩个人的境遇完全不一样。各位戒友本来你们接触到邪淫就是福报比一般人少，再加上多年的邪淫本来就少的福报早就十不存一了。邪淫、色欲等皆是邪气，唯有正气才能与之抗衡，而正气的来源便是福气，所谓三阳开泰便是这个道理。缺少福德（福气）的情况下做什么事情都不顺利，又怎么能和邪气想抗衡呢？因此首要任务就是增加自己的福气，这个时候只有依靠外力才能做到，这个外力便是佛经和自身行善带来的福气增加，后续便能顺理成章戒除邪淫。这里推荐持诵南无观世音和南无大院地藏王菩萨的名号（每天都念不管欲望来不来都念特别是性欲来临的时候要特别念）你可以不清楚为什么这样做只要坚持下去你智慧自开后期便能清楚这样做为什么可以增加福气戒除邪淫了只要照做就可以了，自身也要减少作恶，从不杀生、孝顺父母、不在接触色情、吃素（如果实在做不到一定少吃肉这样才能减少欲望）、做点力所能及的善事（如：放生、捐钱给孤寡老人等等）、多看圣贤书籍（普门品、地藏经、大乘离文字普光明藏经、心经、僧伽吒经等）。最后祝大家早日戒除邪淫，早日过上平安喜乐顺心的生活。

戒色一定要每天学习戒色文章和练习断念口诀500遍以上，坚持每天才有望成功，加油