坚持戒色信念，每天断念，学习戒色文章

加油！不要放弃

戒色第一步一定要先把看片途径堵死。手机开应用锁 屏幕使用时间功能，让别人给你设个你不知道的密码，让手机不能用浏览器 不能下载软件。手机自带的浏览器和应用商店可以隐藏在限制屏幕使用时间里面。没有密码用不了的。涉黄app也全卸载 应用超市隐藏起来 让手机不能再下载软件。apple id密码可以设个长的数字字母组合写在纸上 输入设好后，把纸销毁 这样自己就记不住了，无法找回了。一定要下定决心，不给自己留一点看片的机会。犯了邪淫最有效的补救方法就是去宣传色情危害，劝人戒。可以网上短视频平台发戒色视频、评论。线下发 贴传单等。

不要气馁，坚持戒下去，学习戒色文章，练习观心断念，做笔记 反省 不熬夜 早起散步 远离擦边和黄源，加油

加油，可能是欲望高峰期，这段时间要特别警惕，做好断念，建立远大目标没有错 但是你也要知道不管什么事情都不是一蹴而就的，等觉悟上去了自然水到渠成

浪子回头

认真学文章，认真练习断念，戒色为良药里的戒色十规要落实做好，这样才能越戒越好，加油别放弃改变自己糟糕的人生，

下载个戒学书院好好学习，加油

吃素

戒了28天已经很好了，比一天儿也没戒得强多了。然后你再继续就行了，中途破戒了，也继续。等到一两个月的时间，养成好习惯就好了。我们不是靠自律、自觉改变，是靠把他养成好习惯

我改善好了，随便问[呲牙][呲牙]

没事你这不严重。。。等我这完全不勃了就开始急了。。我已经吃了3月中药了一点效果没看到

加油兄弟！你已经很棒了！别气累！戒色经验还在，警惕破解后的消极情绪，继续努力学习戒色知识

不要放弃，我是27号破戒的，将戒色知识捡起来，觉悟终将提高

加油看戒色文章 做笔记 给自己洗脑