回复：如何成为一名合格的瑜伽老师

会有人认出我来吗？

楼楼能留个微信或是QQ不～我也想考瑜伽证

带领调息时，语速要舒缓但不能过慢，否则会让人昏昏欲睡 节奏要掌握好 每次提示时的第一个字一定要是闭口音（例如；渐渐的、缓缓的、轻轻的…………）

好想上你一节课呀　２０号考证有点对自己没信心

你在哪里做瑜伽老师丫

老师，我现在也在学习考证，可是现在教的老师都没有你讲的这些

一名合格的瑜伽老师应该j可以给人带来欢乐，带来身体和心灵的快乐，自己也充满阳光，愉人愉己

理论很重要吗？

教瑜伽需要什么证件么。

调息，可以让心安静 让身体放松 让呼吸平稳 让意识集中。

长时间的盘坐使髋关节放松、打开，调息之后就要双脚踩地、手从膝关节外侧将双膝向中间靠拢。
再将双腿伸直、打开与肩宽，不再移动；双手撑在身体后侧，放松腹部、腰背。活动脚趾、脚踝来促进血液循环。
之后可以做些轻柔的伸展（脊柱的伸展、侧弯、扭转。记住顺序哟）

老师你好，我今年六月才大学毕业，现在在一家公司实习。
我特别喜欢瑜伽，我是从去年九月开始练习瑜伽的，前两个月因为上班中断了练习，现在工作基本上稳定了，一周前又恢复了锻炼，但是我还从来没有去过瑜伽馆，都只是自己在家跟着视频练习，我搜的都是一些瑜伽的入门视频，也了解过一些瑜伽的知识，好像瑜伽分很多种别，我现在适合练习什么瑜伽？我跟着视频练习可不可以啊？老师推荐一个吧！