【图片】俯卧撑能做30个，引体向上5个，现在开始锻炼，看看年底能做多少_引体向上吧

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俯卧撑能做30个，引体向上5个，现在开始锻炼，看看年底能做多少

只看楼主收藏回复

俯卧撑能做30个，引体向上5个，现在开始锻炼，看看年底能做多少？谢大家多多指教！

送TA礼物

1楼2016-03-14 16:16回复

以前有啤酒肚，现在好了很多，但仍在减脂中。大家多交流！

2楼2016-03-14 16:17

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不感兴趣

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手臂可以

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2016-03-14 16:35

楼楼时间不是很多每天健身一个多小时运动量够吗

4楼2016-03-14 16:35

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壮汉！

IP属地:吉林

来自Android客户端6楼2016-03-15 07:41

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楼主多大啊，我19，俯卧撑40个，正手引体10个，160斤

IP属地:江苏

来自iPhone客户端7楼2016-03-15 08:08

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2016-3-15 昨晚试了试，双杠曲臂撑，只能做10个，出大丑了。单杠反手只能做两个，正手压根就拉不起来了。后续特别加强一下。

8楼2016-03-15 11:49

大叔加油啊体脂刷一刷引体绝对牛逼

来自iPhone客户端9楼2016-03-15 12:19

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不感兴趣

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2016-3-17 早上空腹64.6公斤。昨晚肌肉锻炼30分钟，今天早上，负重仰卧举腿120个。

10楼2016-03-17 11:26

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有点小腹肌去啊

来自iPhone客户端12楼2016-03-17 16:36

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底子不错啊老弟

IP属地:吉林

来自Android客户端13楼2016-03-17 21:03

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小伙再瘦20斤绝逼男神

IP属地:山东

来自WindowsPhone客户端14楼2016-03-17 21:51

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锻炼不分年纪大小！我也30出头的人了，哥子加油。

来自Android客户端15楼2016-03-17 21:55

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减了你的肉就没这么大了。

来自iPhone客户端16楼2016-03-17 23:47

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不感兴趣

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2016-3-18 早上空腹64.8公斤，昨晚柳叶刀腹斜肌锻炼器20分钟，早上中国波动伸展腹部瘦身法20分钟。

17楼2016-03-18 10:07

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