【图片】回复：俯卧撑能做30个，引体向上5个，现在开始锻炼，看看年底能_引体向上吧

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回复：俯卧撑能做30个，引体向上5个，现在开始锻炼，看看年底能

只看楼主收藏回复

2016-5-30 昨天肌肉锻炼30分钟。主要锻炼手臂肌肉。

101楼2016-05-30 07:42

说实话，光靠签到升级太慢了，所以我就复制了这段话遇贴就回，一次最少也得15经验值，而且还能保证你的帖子不沉。

IP属地:北京

来自Android客户端102楼2016-05-30 08:20

不感兴趣

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锻炼的量太少，一天12个怎么行，

IP属地:陕西

103楼2016-05-30 10:07

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我看不到肱二头肌，为啥有人说你手臂不错？为何不试试健腹轮，对背腹效果很好

IP属地:浙江

来自Android客户端104楼2016-05-30 21:03

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2016-5-31 昨晚负重仰卧举腿120个，肌肉锻炼30分钟，今天早上中国波动伸展腹部瘦身法20分钟。

105楼2016-05-31 07:54

敢问阁下体重多少？

IP属地:广东

来自Android客户端106楼2016-06-01 11:03

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加油～贵在坚持

107楼2016-06-01 11:17

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加油大叔

来自Android客户端109楼2016-06-01 17:34

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不感兴趣

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2016-6-1 早上中国波动伸展腹部瘦身法20分钟，负重仰卧举腿200个，胸肌锻炼10分钟

110楼2016-06-01 17:36

2016-6-2 昨晚引体向上15个，曲臂撑50个，快走30分钟。今天早上中国波动伸展腹部瘦身法20分钟，负重腹肌撕裂者一套。

111楼2016-06-02 12:26

加油

IP属地:江苏

来自iPhone客户端114楼2016-06-03 07:53

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顶

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端115楼2016-06-03 08:05

2016-6-6 肌肉锻炼有进步，定期上图。昨天肌肉锻炼30分钟。

116楼2016-06-06 07:30

加油！37了像大哥学习！

IP属地:湖北

来自Android客户端117楼2016-06-07 16:07

不感兴趣

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我初一，引体最多10个

来自Android客户端118楼2016-06-08 00:58

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