昨天真是悲哀……吃饱了没有做运动……太折堕了！！！今晚！加油！运动！

今晚的状态不错！
今天中午晚上，都是两碗汤，半碗饭
半夜跳了3000下绳，平了上次的最高记录
其实应该可以更多
加油！！！
还有散步了一个多小时
希望有用
喝了5小杯铁观音
举了一会哑铃
加油！！！减肥！！！一定要成功！！！

今天表现还可以吧～中午晚上同样的半碗饭两碗汤，今天喝的是冬瓜汤，不知道会不会有减肥的功效呢～晚上饭后还吃了一碗豆花，其实豆花热量好像还蛮高的……不过妈妈买了不能浪费！半夜跳绳2500下，散步一个半小时，5杯铁观音，就这样吧！运动量应该再加大！加油！坚持！只能成功会不能失败！

你瘦了没？
我胖了。我才出医院。开刀了。NN前几天节食。
结果这几天为了补流的血就胖了。
我还不能运动。唉。可怜死了。还不能下楼。
你睡觉有点迟。好像是差和普通人是反的。
这样容易胖。你稍微调整下。
早晨7点吃早餐。
12点午餐。
6点晚餐。夜宵不可以有。
你会瘦的更快一点。
熬夜不减肥的。
运动量太大也会发胖。量力而行。

瘦了4，5斤吧～你刚出院就不要减肥啦，乖乖养身体吧～

今天还是差不多，中午晚上半碗饭，两碗汤，半夜跳了2000下绳，散步一个小时，超累的！喝了5杯铁观音，现在好饿，忍着！加油！减肥！

好有毅力的男人。看好看好。帅哥呀。

呵呵～减肥靠得就是毅力啊～

今天中午起来半碗饭，两碗汤，之后吃了个橙子，晚上半碗饭，两碗汤，之后吃了个豆腐花～今天貌似吃的有点多～半夜跳了3000下绳，吃多了要增加运动量，散步一个小时，举了一会哑铃，之后喝了5杯铁观音，就这样啦～～还要加油！！！

暴了暴了！！！中午妈妈买了两个炒粉回来，我一下子清了，还喝了两碗汤，之后又喝了两杯铁观音，吃完称了一下，重了4斤！哎～叫她以后买一个就好了，今晚又要加油啦！

我怎么感觉这肥减得反反复复。。。你要挺住啊，不要一会儿爆一会儿爆的

恩，食物买了不能浪费啊，所以就爆了，我会挺住的~~~~

爆了爆了，今晚彻底爆了！被我姐抓去吃自助餐，她说叫我一起去吃肯定不会亏本，大家都知道自助餐什么概念了～哎～

由于长痘痘了，11点的时候出去喝了杯凉茶，还有吃了一个龟灵膏……今天甚是严重啊！体重增加了4斤！

夜晚散步了一个半小时，没有跳绳原因是太饱了……哎～时间不多了，剩下的日子里要加把劲！加油！减肥！